Día Mundial por el Decrecimiento 2026: Dejé de perseguir el éxito para empezar a vivir
Durante mucho tiempo creí que estaba haciendo lo que debía. Estudié, encontré un trabajo estable, me instalé en una ciudad
salud mental
Propósitos 2026: el año para sanar y fortalecer nuestras relaciones
El año 2026 comienza con una mezcla de esperanza y cansancio emocional para muchas personas. Las navidades, que socialmente se
Entre caballos, bosques y terapia: mi historia con la ansiedad y la esperanza
He sufrido episodios de ansiedad, estrés y depresión desde la adolescencia; recuerdo noches en las que dar vueltas en la
La Montaña-terapia: Un proceso que se vive paso con paso…
Según la Real Academia Española, la palabra ‘terapia’ se define como aquel tratamiento que se emplea para diversas enfermedades somáticas
2025, el año de la conexión con la naturaleza y el bienestar
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestros hábitos y plantearnos cómo podemos mejorar
Reflexiones para Noche Buena: Un corto análisis sobre cómo sobrellevar la Navidad…
Aunque podría sonar como una persona pesimista desde el título, esta pequeña lectura nada más busca ser una reflexión compartida.
Tener una vida saludable es una decisión
“Hoy decido tener una vida saludable”: Esta frase quiero repetirla a diario, cada vez que me levanto y empiezo de
Respirar: Un ejercicio de conciencia diaria para vivir adecuadamente
En el correr del segundero de nuestros relojes y la premura del tiempo, existe un ejercicio vital y esencial que
La convivencia con perritos, AMAR y lograr una vida saludable: Un corto relato personal sobre un amor para siempre…
Hoy comparto sobre lo más maravilloso que he aprendido en la vida: amar. Este verbo tan corto guarda en sí
¿Vives o existes?: libro-guía para descubrir tú verdadero yo y vivir según tu auténtica guía interna
¿Llevo la vida que deseo? ¿Hago realmente lo que me gusta? Supongo que te habrás formulado estas preguntas interiormente, en