Plan completo de verano para reducir el estrés mediante mindfulness
Si llegado a estas alturas del año, te encuentras con demasiado estrés, ansiedad y con pérdida de atención, es hora de que comiences un plan …
Artículos etiquetados Mindfulness
¿Cómo de importante es cuidarse a uno mismo?
El cuidado personal constituye la base de la salud de todos nosotros. Es primordial que se le dedique cada día un tiempo al autocuidado, tanto …
Mindfulness para niños en un cuento con moraleja
Los libros contienen una inusitada fuerza a través de sus palabras y de sus páginas, pero en el caso de los cuentos pueden transformar hasta …
Vuelta al trabajo con atención plena o «mindfulness»
El mindfulness es la mejor opción para la vuelta al trabajo, y comenzar esa rentrée con otro punto de vista. El mindfulness se sigue viendo …
