Plan completo de verano para reducir el estrés mediante mindfulness
Si llegado a estas alturas del año, te encuentras con demasiado estrés, ansiedad y con pérdida de atención, es hora de que comiences un plan …
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El cuidado personal constituye la base de la salud de todos nosotros. Es primordial que se le dedique cada día un tiempo al autocuidado, tanto …
Los libros contienen una inusitada fuerza a través de sus palabras y de sus páginas, pero en el caso de los cuentos pueden transformar hasta …
El mindfulness es la mejor opción para la vuelta al trabajo, y comenzar esa rentrée con otro punto de vista. El mindfulness se sigue viendo …