2025, el año de la conexión con la naturaleza y el bienestar
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestros hábitos y plantearnos cómo podemos mejorar
meditación
Beneficios de la meditación: la felicidad se extiende hasta tres grados dentro de las redes sociales
La meditación tiene innumerables beneficios para el ser humano, abarcando los niveles de salud y bienestar, cognición, o emoción; entre
Plan completo de verano para reducir el estrés mediante mindfulness
Si llegado a estas alturas del año, te encuentras con demasiado estrés, ansiedad y con pérdida de atención, es hora
Guía del desapego: el más importante aprendizaje para la vida
El desapego ha constituido uno de los pilares esenciales en la mayor parte de las religiones orientales y occidentales. Ahora,
Día Mundial de la Salud 2020: necesitamos cuidar nuestro cuerpo físico, mental y emocional
Tal y como nos encontramos en la actualidad, en el Día Mundial de la Salud 2020, que se celebra mañana,
Emponderamiento femenino: nuestra unión puede transformar la humanidad
Hay palabras que se te quedan grabadas en la mente, y libros que no sabes por qué te llegan al
Mindfulness para niños en un cuento con moraleja
Los libros contienen una inusitada fuerza a través de sus palabras y de sus páginas, pero en el caso de
Vuelta al trabajo con atención plena o «mindfulness»
El mindfulness es la mejor opción para la vuelta al trabajo, y comenzar esa rentrée con otro punto de vista.
21 de junio, Día Mundial del Yoga: #infografía para conocer los beneficios del yoga
Hoy, 21 de junio, celebramos el Día Mundial del Yoga 2019, coincidiendo con otras celebraciones que dan la bienvenida a
21 de junio, Día Internacional del Yoga 2016
Coincidiendo con el solsticio de verano, hoy se celebra el Día Internacional del Yoga 2016. Una fecha que invita a